認識美麗馨許久的老朋友，或許會知道~除了皮膚門診外，美麗馨院長何醫師還是一位同時具有西醫、中醫師雙執照的醫師喔！

你常聽到的水藥、針灸、穴位埋線，是如何應用在中醫減重上？
在減重上，選擇中醫和西醫有什麼不同？
這次何醫師就要從她的另一個專業—中醫角度，和我們分享如何從中醫面向進行體重管理！

何醫師：有些朋友告訴我們，因為看了之前的YOUTUBE和文章後，知道根據大健康的概念，我們需要做體重管理，讓我們的BMI是正常的範圍，然後進一步再去追求我們的體脂率、骨骼肌率。如果我第一步站上體重計就發現「我的體重真的過重了！」這個時候我很單純的想要先做第一步的體重管理時，我可以怎麼做呢？現在市面上有什麼方式可以幫助我呢？

這是一個好問題，大家都知道美麗馨醫美事實上是結合了中醫的醫美還有西醫的醫美，我本身也是有中醫師執照和西醫師執照的醫師，所以在面對「體重管理」這件事情上，我們有很多的面向可以去看待，如何來管理你的體重、如何讓你減重，這回我們就來聊聊中醫在減重方面有哪些方法？

體重管理的中醫之道  用藥 針灸 穴位埋線

中醫事實上對於體重的管理，還是要建築在中醫傳統的看病方式的精神上，也就是我們中醫看任何的問題時，都還是要從「望、聞、問、切」辨證、論治來說起，可是這個說起來相當複雜，我們簡單地來說，就是中醫在減重管理上面還是有一些方法，比如說中醫師在看了你的症狀，跟你討論了之後，可能會先幫你開一些水藥或者是科學中藥來做治療，甚至可能是每一週或者是說每兩週就要求你要回診做一些穴位的針灸，甚至在某一些穴位上面做一些埋線的處理。

什麼是穴位埋線呢？就是我們利用針灸的穴位，利用這些穴位，可能是直接用一根針插入但是不留物質的方式，刺激15~20分鐘之後就拔起來；或者是也可以用另外一種方式，就是在這個穴位上放進短的羊腸線，或者是目前來講的話，可能是可以用一些手術的線，短短的來取代放在這個穴位上面，留在身體裡面，讓它造成局部穴位的持續刺激。可能一個月再來放一次這個穴位，或者持續進行這樣的治療，達到這個穴位的刺激效果，通暢一些經絡或是加強一些脾胃功能、又或者是減少一些上火的現象，這些都是穴位埋線時可以做到的。

圖片擷取自美麗馨影片

還有用中醫做體重管理的方式，通常就是會開立「水煎藥」或者「科學中藥」。患者可能就一天吃兩次到三次的中藥，不管是水煎藥或是中藥粉，再搭配可能幾週回去診所一次做局部的針灸治療，或者是說幾週做一次穴位埋線，這就是目前市面上有的中醫的減重治療方式。

中醫減重為什麼急不得？選擇中醫減重需先預備的心理認知

選擇中醫來做為體重管理，大家就要有一個認知是—我們事實上是藉由體質的調理，然後達到讓身體經絡還有氣血更加的健康、還有順暢的方向，然後順帶調理到體重。

所以事實上是需要經過時間的，也不建議在短期之內做很劇烈讓體重減少的方式。因為事實上，任何一種減重方式都應該要朝著更健康並且能夠經過時間的行為治療，讓你自己的飲食狀態、生活狀態能夠達到一個比較平穩的狀態，這樣才是一個比較好的體重管理方式。

但是我們仍然要強調：沒有任何一種體重管理方式，也沒有任何一種減重方式

是永遠不會復胖的，所以沒有永遠不會復胖的體重管理方式，只有最適合你的體重管理方式。因此建議大家可以多方參考，多多跟你的醫師以及醫療團隊做溝通，一起找出最適合你的減重方式，這就是最好的減重了！