疫情待在家，你的皮膚是變得更好，還是多了困擾？
這一切可能都與你清潔臉部的習慣有關唷！
想知道哪些壞習慣會害你的皮膚粉刺、痘痘煩惱不斷？還有洗臉其實連時間分配都有講究，何醫師這就來為大家揭開~讓你從洗臉開始變美的小祕密

明明宅在家裡   為什麼皮膚卻變差了？

何醫師:

有很多朋友覺得在家時間變長不外出，所以理論上少了在外面空氣粉塵的侵擾，皮膚應該要越變越好，越變越細。但現實是發現怎麼開始粉刺變多了，青春痘甚至一粒一粒冒出來，還越來越大顆。到底是為什麼呢?這個是因為如果我們的皮膚基礎的保養習慣不夠好，即使在家反而會有另外一種危機產生。很多人認為在家不用外出，所以不上妝，然而手會不自覺的一直摸臉。但是手其實是我們人類最大的傳播病媒源的媒介!如果習慣不好，習慣把我們碰觸了很多表面的手直接碰觸臉、眼睛、鼻子、嘴巴，站在防疫的觀點也是很不好的。

如果壞習慣養成，就沒有辦法防止病從口入或病從眼入，或是病從皮膚黏膜的地方侵入進來。以肌膚保養的角度來說，我們手的溫度也有37.5度這麼高，那我們隨時地一直碰觸著我們的臉，不時地作摩擦，摩擦力變多我們的泌油量就會增加。而溫度高，新陳代謝率也會因為這樣讓老廢角質會開始堆積。而這些原因才導致增加我們的粉刺生成率，或是原有的青春痘都因為摩擦的關係更充血更紅腫。如果手上又不巧夾帶了一些細菌，那細菌就直接從青春痘的破皮傷口進入。更容易把青春痘越養越大顆。假如青春痘已經很大也很紅腫了，這個時候需要來看醫生作藥膏的治療!

圖片擷取自美麗馨影片

洗的久不如洗的好！這樣洗臉才正確

其實在家洗臉有一個很重要的原則，這邊分享給大家。如果今天有五分鐘的時間可以洗臉，要把時間作很好的分配，最少的是要2比3的時間。洗面乳洗臉或是把皂化的洗面乳抹在臉上作均勻塗抹的時間，起碼是兩分鐘，後面清水清掉的時間則為三分鐘。洗面乳乳化過後的殘值或是清掉臉上的灰塵這些時間，要比洗面乳擦在臉上的時間來得長!

照理來說起碼要2比3的時間，如果可以1比4的時間分配會更好!其實清水洗臉才是重點，多用清水把臉上的一些殘值包括洗面乳和自身的油脂包覆在一起的複合劑，以及一些老廢角質，過多的泌油的一些泌油量多做清洗乾淨。對於肌膚才是最沒有負擔與傷害的!大家洗臉要記得時間的比例大家要稍微拿捏，切記一定是洗面乳洗的時間短一些，但清水清洗的時間要長一點。

今天講到了一些居家的肌膚保養，以及你已經有粉刺或是小痘痘的時候應該要怎麼作，才不會惡化你的粉刺和小痘痘。但假如青春痘很大顆，或者粉刺已經很多了，甚至有些人皮膚產生一些癢疹與紅點的時，不要忘記還是要適時地回門診尋求醫師的協助。

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