因為疫情升溫的關係，長時間配戴口罩已經成為大家的生活常態了，悶熱下產生痘痘粉刺的煩惱，也同樣困擾你嗎？
美麗馨何醫師從肌膚保養的三大基礎要點—『清潔 · 保濕 · 防曬』，來和你分享在防疫生活中該如何依膚況實施和調整，讓你保有口罩下的好膚況~來聽聽何醫師怎麼說吧

口罩防疫下的肌膚保養對策，讓醫師告訴你！

何醫師：現在防疫要做好，口罩要戴好，到底怎麼樣才能夠在戴好口罩的情況之下，又兼顧皮膚的健康呢？

第一要務還是要做清潔！清潔做得好，後面就省去很多煩惱，其實，有很多人覺得越油的皮膚應該就要用越強力去油的洗面乳洗，然後每天要洗得很乾淨，才能夠真正做好清潔，其實不一定~因為很多油性肌膚，事實上它油多但是也同時缺水，所以好好的清潔，其實不一定要用很強力去污、或者是說很強的界面活性劑去把我們的表面油脂、甚至我們自己皮膚裡面的保護油脂統統都去掉，反而有的時候多用清水，多洗個幾次，其實這樣子能夠洗去外面的髒污，又能夠留住你在皮膚裡面的油脂，才是比較好的清潔方法。所以首要之務就是洗完了肌膚之後，不要太緊繃和乾澀，有一點點微微覺得比較清爽但是皮膚又可以通透、也可以呼吸的感覺，才是最正確的清潔方法。

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有效解決夏日面子問題！認識角質代謝療程

夏天到了，我們的新陳代謝率提升老廢角質的代謝可能也會因為這樣子，在和了油脂和汗液之後，代謝出現了比較紊亂的情況，有些地方可能代謝不好、角質生成不夠，但有些地方角質層又過厚，所以適當的運用一些方法把角質層代謝，讓它均勻的有角質分佈，老廢的角質又能夠利用一些些方法把它代謝掉，的確是一個夏天來講蠻適合的療程。

我初步把它分成兩種—一種叫做濕式的角質代謝，另外一種叫做乾式的角質代謝，所謂的濕式的角質代謝就是利用一些物理性的摩擦，或者是說一些包覆、吸附力的方式，把我們的皮膚的老廢角質還有一些粉刺，做一些些清除的動作和代謝的動作，但是同步又加上一些清潔的液體，或者是說加上一些滋養的液體，讓皮膚在同步被清潔、角質代謝的同時，又能夠好像敷臉一樣，或是好像吃進保養品一樣，然後讓自己的皮膚在同步的情況之下，得到水又能夠得到角質代謝的效果。這種就像是濕式的角質代謝，市面上有很多這樣子的代謝療程，像是水飛梭療程或是海菲秀療程，都是屬於濕式的角質代謝。乾式的角質代謝就像是利用一些化學的換酸方式，或者是利用一些物理的鑽雕方式讓皮膚的老廢角質在當下得到代謝，之後可能會有一些些皮膚脫屑屑的現象，或者是一些脫皮的現象。術後可能比較有乾燥感，就記得要多做保濕和多做一些皮膚的保養，也可以得到不錯的角質代謝的功能。大致上來說，做完這些角質代謝的療程還是要注重保濕視為第一要務。

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戴口罩還要擦防曬嗎？聰明防曬小秘訣告訴你

夏天到了 防曬還是很重要的，其實我還是建議~戴口罩還是要擦防曬，因為口罩大部份也只遮到這裡，而且我們隨著戴口罩然後活動的時候，事實上口罩不會穩穩固定在這邊，它還是會上下移動，但是你可以因為 戴口罩的關係，在防曬的厚薄度可以自己做一點拿捏。譬如說一直都沒有被口罩遮住的地方，事實上就要和平常該擦、該有厚度的防曬，還是一樣不變的。而有被口罩覆蓋到的地方，你就可以選用薄透一點的防曬乳，這樣子可能對於皮膚的悶或者是太悶熱的感覺就會比較消除一些。

但是大家要注意~常常最容易忽略掉的就是眼周的地方，因為事實上這個地方我們並沒有戴著口罩，所以這個地方常常會被忽略掉、卻又沒有擦到防曬，這樣就在這個位置是很容易長斑的。因為我們的顴骨區還有我們的眼尾區，本來就是斑點很好發的位置，這個部份一定不要忘記~要注重防曬！

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