如果你對增肌減脂儀的印象停留在「體態雕塑」，那就錯過它對我們健康上的大好益處了！因為它還能……
1.有效改善孕婦困擾:如產後常見的腹部重墜感與絞痛腹直肌與盆底肌 鬆弛
2.久坐不動的痠痛族群:因肌無力 導致的肌肉痠痛，幫助增強肌耐力，刺激特定衰弱退化的肌肉，強化訓練
3.活動卡卡的年長者:刺激股四頭肌耐力，穩定膝蓋關節及髖關節等等…
增肌減脂儀是怎麼做到的？何醫師就來為你清楚解答囉~

不只川字肌、蜜桃臀，更是健康管理好夥伴~增肌減脂儀 zfield

何醫師:我們這次要來聊聊增肌減脂儀—大家都知道它可以打造川字紋、六塊肌、蜜桃臀，但你知道增肌減脂儀其實對於一些「肌肉無力」造成的痠痛症也很有效果；對於產後的婦女，要改善一些肌肉鬆弛的地方—特別是腹直肌鬆弛還有盆底肌鬆弛，也是很好的利器嗎？我們就來聊一聊!

增肌減脂儀可以很有效率的鍛鍊一些肌肉，這其實大大鼓舞了一些本來就想要輕鬆擁有一些線條的人，得以完成他們的心願，而且再也不用忍受大量的時間、精力而且忍受運動過後，產生的乳酸堆積的不適感。但是你知道增肌減脂儀其實對於產後的婦女也非常的有幫助~還有一些因為肌肉無力而造成的一些痠痛症的患者，也是很大的利器， 改善效果也很好！ 

圖片擷取自美麗馨影片

無論產後多久都可能困擾著你的「盆底肌鬆弛」

一方面是你鬆弛的腹直肌能夠更緊實起來，讓你的腹部在活動的時候，覺得那種鬆垮垮的肚皮會垂墜下來的狀態，將會得到改善。甚至有一些腹直肌不夠有力氣的人，他會覺得產婦在活動的時候，都會覺得引發腹部絞痛；或者是說時常下樓梯時就會覺得有重墜感，這個症狀就可以很快的就改善了！

當然附帶來的更好的好處就是，生產完了之後造成的腹部鬆弛、水桶腰的部份就可以比較快的就回復原先的身型。還有一個好處就是，其實生產的過程之中盆底肌也因為這樣子而鬆弛了很久，所以有些產婦在產後會有頻尿的問題，或者是因為咳嗽就會有一些些漏尿的問題，這個也可以藉由適當的盆底肌群的訓練還有強化，也可以改善這樣子的症狀。對於很多產婦來說，或是你已經生產很久了，但是這個症狀卻一直困擾你的人，其實它也可以得到很大的改善。

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預防未來肌少症   改善現在的痠痛

對於另外一些人，因為久坐或者是說生活作息的關係，又或者是因為年紀大了，真的肌肉開始無力而減少的人，他常常會產生一些痠痛。比如說:久坐上班族常常會有腰、肩痠痛的問題，他總是覺得坐久了之後，一整天上班下來，腰部就覺得有點痠痠軟軟的情況。其實增肌減脂儀也可以透過適當頻率的訓練，我們不需要一定要增強壯大你的腰部肌肉，但是我們可以利用特定的頻率讓你的腰肌的耐力增強，這樣子的結果，痠痛症馬上就可以得到很大的改善。

另外有一些年紀比較大的患者，其實隨著年齡的增加，我們都會出現膝關節好像覺得無力的症狀，比如說下樓梯的時候或者是說深蹲之後再站起來的時候，如果你已經開始感覺你的膝蓋有緩慢行動、卡卡的又不是這麼順、但是又不至於是疼痛，可是就覺得沒有那麼有力氣，其實透過增肌減脂儀，好好的刺激你的股四頭肌，我們也可以強化我們的股四頭肌的肌肉耐力，進而穩定住了髖關節還有膝蓋的關節。也可以減少一些因為這樣而扭傷、膝蓋疼痛或者是說髖關節疼痛的問題。

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